蚂蚁小课堂5.11“春困秋乏夏打盹”哪种饮食有助于缓解疲劳感 钾有什么用？
蚂蚁小课堂5.11“春困秋乏夏打盹”哪种饮食有助于缓解疲劳感 钾有什么用?
A、含钾丰富的
B 、糖分较高的
正确答案：含钾丰富的
钾有什么用?
钾能够调节神经传递物质的合成和释放，对神经系统具有保护作用，有助于维持神经系统的活跃状态，从而缓解瞌睡。
钾在肌肉收缩和松弛中具有重要作用，有助于维持身体的代谢活力，减少疲劳感，从而缓解瞌睡。
钾还可以帮助调节血液中的酸碱平衡，从而保持血液循环系统的正常运转，有助于提高身体的代谢水平和活跃性，进而缓解瞌睡。
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来源：科极网
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